Kundalini Yoga
 
Andrea Scheffler

Hallo ihr Lieben!

Blaues Licht Reinigungsmeditation! 

Der Anfang des Jahres ist gut geeignet für unsere körperliche und seelische Reinigung.
Eine hilfreiche Meditation ist die “Blaues Licht Reinigungsmeditation“

  • Dazu setze Dich in die einfache Haltung.
  • Atme in vier Teilen ein, atme langsam ohne Unterbrechung aus.
  • Dabei visualisiere mit dem Einatmen ein weißes Licht, das durch Dein Kronenchakra am Scheitelpunkt in Dich hineinströmt.
  • Mit den Ausatmen visualisiere ein blaues Licht, das durch all Deine Poren hinausströmt und Deine Aura füllt.
  • Fahre so fort für 5 bis 15 Minuten.


Ich wünsche Dir eine heilsame Reinigung und viel Spaß bei der Meditation.

Ich wünsche Euch ein gesegnetes neues Jahr 2023.
Liebe Grüße und SAT NAM!

Andrea Shabda Atma Kaur